オンラインヨガ/筋膜リリース

ZOOMを使ったオンラインヨガ/筋膜リリースです。

気軽にお家でヨガ。
日常にヨガを。
基本的には平日の9時から13時までの間ですが、
夜ご希望の方は、お問い合わせくださいませ。


【１レッスン60分 2,000(税込)〜】です。
※初回レッスン前に10〜15分無料カウンセリング付きです。


希望者にはレッスン後に無料のお話しの時間を設けております。
ご希望の方は事前にお伝えください。
レッスン後に15〜30分のお話の時間(ヨガが終わった後の気持ちや身体の変化などをぜひお聞かせください。また、ヨガをしていると心の奥にしまい込んでいた感情が湧き出てくることもあります。そう言った変化などを話すことでまた整理されます。)をおとりします。

チヒロヨガでは自分の身体や心の変化や、日々の心の動きなどを自分の言葉で話すことも、大切にしております。上手い下手、良い悪いなどの評価は関係なく「自分の言葉で」というところを大切にしておりますので、安心してお話しくださいませ。


※お支払い方法はLINE PayかPayPayで
前日までのお支払いをお願いしております。
※当日キャンセルにつきましては、返金の対応はしておりませんのでご了承くださいませ。

  1. ヨガ
  2. 筋膜リリース※フォームローラーやマッサージボールをお持ちの方に限ります。
  3. 筋膜リリース+ヨガ
内容は、初めにお客様とヒアリング(もしくは事前にDMやLINE、メールなどでご希望を送ってくださっても結構です)させていただき、
①肩こり②腰痛③ダイエット④体力つけたい⑤お任せ…など、悩み改善、ストレス発散になり楽しいお時間を共に過ごしていきたいと思っております。


丁寧に身体をつなげて動くための身体の使い方もお伝えいたします。
そして、整った身体と心を丁寧に繋げなおして心地よくお過ごしいただきたいと思っております。

日常生活で心地よい身体の使い方を心がけることで
自分で自分の身体をどんどん良くしていき、
毎日を心地よく過ごして
一生使える身体と豊かな心で
人生をより充実させる手伝いをさせていただきます。


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